Sekarang ini sudah banyak sekali orang yang menjual produk produk untuk langsing (Menurunkan berat badan) yang sangat tidak baik di konsumsi karena minuman sachet yang kita tidak tahu apa yang di gunakan saja untuk membuat minuman minuman tersebut jika ingin benar benar menurunkan berat badan salah satu nya adalah dengan cara diet yang sehat dan juga harus konsumsi makanan yang alami dan juga konsumsi makanan yang mengandung banyak serat dan juga banyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh dan jangan sembarangan makan makan atau minum minuman yang tidak baik untuk tubuh.
Sampai disini apa yang di maksud dengan serat itu adalah zat karbohidrat yang sangat banyak sekali di temukan pada makanan roti yang banyak mengandung sayur sayuran dan juga buah buah yang baik untuk tubuh dan dapat di cerna dengan sangat mudah sekali karena serat yang fungsi nya untuk melancarkan sistem pada pencernaan dengan mudah dan dapat menyebabkan kenaikan kadar gula yang ada pada tubuh kita.
serat juga sangat banyak sekali untuk membantu tubuh untuk menurunkan berat badan dan juga darah tinggi yang ada pada tubuh dan juga sangat mudah untuk mengatasi masalah gangguan pada pencernaan
ini lah ada beberapa jenis jenis serat yang baik di konsumsi untuk kesehatan tubuh kita yang alami dan akan menyehatkan tubuh kembali , serat yang memiliki 2 jenis yang sangat baik , 2 serat itu adalah sebagai berikut :
- Serat yang tidak akan larut
serat yang tidak larut dalam cairan ini adalah serat yang berfungsi untuk dapat membantu kita mencegah sembelit dan juga biasanya juga dan serat yang ada hanya di temukan beberapa saja yang di kandung seperti gandung , sayuran dan juga sayuran yang lain nya .
- Serat yang larut
serat yang larut ini adalah serat yang akan menyerap cairan yang sehingga akan menghasilkan wujud nya yang sangat kental sekali dan sangat baik sekali untuk pencernaan yang sangat baik untuk membantu kita untuk mengontrol kan gula yang ada pada tubuh dan juga dapat mengurangi kolesterol pada tubuh yang sangat baik sekali .