Khasiat dari buah markisa itu senfiri bagi tubuh kita mungkin masih belum kita ketahui secara luas oleh masyarakat , tapi, siapa kira jika buah yang memiliki rasa manis ini mampu mengurangi risiko penyakit di dalam tubuh kita?
Kandungan di dalam buah markisa
di Dalam 100 gr buah markisa yang segar ini terdapat kandungan yang sangat baik bagi tubuh kita dan apa saja kah itu :
air 65 gram,karbohidrat 30 gram ,protein 3.5 gram,Kalsium 27 ml ,Serat 11,4 gram , Zat besi 1,4 mg ,Fosfor 203 mg,Natrium 37 mg,Beta-karoten 969 mcg,Kalium 453,8 mg,Vitamin C 10 mg , Vitamin B3: 2 mg dan masih banyak lagi kandungan lainnya yang ada di dalam buah markisa.
Mamfaat buah markisa yang harus kita ketahui :
Dapat Mnegurangi Infeksi.
Markisa yang mengandung vitamin C , kandungan ini mampu membantu menurunkan dari resiko terkena infeksi yang memyebabkan pilek.
selain dari itu,Vitamin C juga daapt bekerja sebagi antioksidan yang dapat membantu melindungi kesehatan tubuh dan juga sel yang ada di dalam tubuh kita
Dapat Menjaga Kesehatan khususnya pencernaan yang sangatlah
bermamfaat, buah markisa ini dari kandungan seratnya , selain dari Vitamin C buah markisa yang mengansung banyak serat yang dapat membantu membuat pencernaan memjadi lebih lancar dan juga mencegah sembelik yang selama ini kita rasakan , serta dapat membuat anda tatap merasa kekenyangan..
Tinggi akan Antioksidan.
Antioksidan yang biasa berperan di dalam tubuh ktia untuk menagkal tubuh kita dari radikal bebas yang sangat berbahaya bagi sel di dalam tubuh kita.
radikal bebas ini juga ternyata mampu membuat wajah kita lebih cepat mengalami penuaan dini.