manfaat buah kesemek – Ettounssia.info

Buah kesemek yang sangat lah di kenal dengan sangat baik manfaat nya yang sudah di kenal sangat lama dan juga terutama di luar negeri , orang luar negeri sangat suka makan buah yang satu ini karena memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh dan juga untuk kesehatan pada penuaan di masa tua dan buah kesemek di kenal sebagai manfaat nya yang sangat baik untuk kesehatan mata dan juga tidak hanya buah kesemek saja yang bisa menjaga kesehatan mata , sayuran wortel juga sangat baik di konsumsi dengan rutin maka mata juga akan sangat baik untuk di jaga.

buah kesemek yang sangat mudah di konsumsi dengan cara yang langsung di makan juga bisa dan juga bisa di jadikan jus juga dan tidak hanya itu buah kesemek juga bisa di konsumsi dengan garam agar rasa nya tidak terlalu sepet dan lebih enak sekali di makan dan buah ini yang di kenal sangat baik di konsumsi sebaik nya di konsumsi dengan rutin

Buah kesemek ini juga sangat mudah di temukan dan paling banyak terdapat di sumatera utara yaitu di BERASTAGI yang memiliki tempat yang sangat dingin dan juga buah kesemek terdapat sangat banyak disana dan juga memiliki harga yang sangat terjangkau perkilo nya dan buah kesemek juga ini sangat mudah tumbuh di daerah yang dingin dan juga harus memiliki suhu yang dingin

ini lah beberapa manfaat buah kesemek bagi kesehatan sebagai berikut :

Dapat menjaga kesehatan organ hati

Kandungan yang di miliki oleh buah kesemek yang banyak mengandung vitamin C juga banyak mengandung kandungan serat yang baik dan juga sangat bermanfaat untuk membuat radikal bebas pada tubuh lebih tahan dan juga tidak membahayakan tubuh dan racun yang ada di tubuh juga tidak masuk ke dalam tubuh yang merusak organ yang lain nya

Dapat mencegah penyakit kanker

buah kesemek yang memiliki antioksidan yang sangat tinggi di dalam buah ini juga dapat membantu untuk mencegah radikal pada tubuh yang berdampak buruk bagi tubuh dan juga sangat tinggi resiko nya yang akan mencegah kanker yang ada pada tubuh dan juga akan memperkuat tubuh karena ada nya vitamin yang masuk ke dalam tubuh.

Buah kesemek berasal dari Tiongkok mulai ditanam sejak ribuan tahun lalu. Buah Kesemek mempunyai rasa manis seperti madu dan berukuran kecil, tapi mempunyai kandungan gizi di dalamnya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah ini bisa anda konsumsi secara langsung atau bisa dengan olesi garam agar rasa sepatnya hilang. Nah kali ini kita akan membahas beberapa manfaat kesemek :

Meningkatkan Sistem Metabolisme Tubuh

Buah kesemek ternyata dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Buah kesemek mempunyai kandungan vitamin B kompleks seperti tiamin dan asam folat. Seperti yang di ketahui kandungan vitamin B kompleks sangat penting untuk tingkatkan sistem metabolisme pada tubuh.

Menjaga Kesehatan Mata

Buah Kesemek juga mengandung vitamin A yang sangat penting untuk membantu menjaga kesehatan mata. Buah kesemek mengandung 55 % vitamin A yang dibutuhkan tubuh seharian, maka dari itu mengkonsumsi buah kesemek secara rutin sangat di anjurkan. Jika kekurangan vitamin A bisa menyebabkan rabun mata pada malam hari, mata kering, dan penyakit kronis mata lainnya.

Mengurangi Peradangan

Manfaat buah kesemek selanjutnya bisa membantu mengurangi peradangan. Meskipun peradangan adalah respon imun yang normal , tapi saat terjadi peradangan kronis bisa menyebabkan terjadinya kanker atau jantung koroner. Buah kemesek mempunyai kandungan tanin atau asam tanat yang bisa membantu meredaka peradangan.

Menjaga Kesehatan Hati

Ternyata buah kesemek juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada hati. Hal itu bisa terjadi karena buah kesemek mempunyai kandungan antioksidan yang berfungsi untuk membantu menangkal radikal bebas yang berbahaya dari oksigen. Antioksidan pada buah kesemek juga dapat membantu menurunkan efek bahan beracun juga membantu mencegah kerusakan sel pada tubuh, atau detoksifikasi pada hati.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah kesemek mempunyai kandungan vitamin C yang baik untuk di konsumsi agar membantu tingkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Vitamin C pada buah kesemek memiliki 80 % dan merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C tertinggi yang di butuhkan sehari-hari. Vitamin C dapat membantu merangsang sistem kekebalan pada tubuh dan membantu meningkatkan sel darah putih.