Manfaat dari buah alpukat adalah buha yang sangat bagus untuk menajag kesehatan kita dan vitamin nya juga banyak ya khasiatnya juga sangat bagus untuk menjadi tubuh kita ya, buah alpukat juga banyak dikenali dengan kandungan nyua sangat sesuai untuk menjaga kesehatan kita ya dan mengandung kandungan lemak kita ya, buah ini adalaah buah yang sangat di sukai banyak orang ya alpukat juga mengandung banyak khasiat dari buahnya ya nutrisi yang sangat buah segar dari alpukatnya ya.
Menjaga Berat Badan
alpukat mengandung karbohidrat dan serat, alpukat tidak menyebabkan berat bada kita menjadi naik ya karena jenis lemak yang terkandung di dalamnya adalah lemak baik ya, yaitu sekitar 150-200 kalori yang perbuahannya. maka selain itu untuk menurunkan dari membuat kita menjadi memurunkan berat badan juga klitaya.
Mememlihara Kesehatan Jantung
buah alpukat juga banyak mengandung dari khasiatnya masing” ya termasuk buah alpukat. juga dapat membantu menguarangi penyakit jantung ya kadar kolestrol dan lain” ya dan selalu membaut kita menjadi merasakan lebih fresh ya untuk tubuh kita maka dari situ orang sudah mengetahui bahwa buah alpukat sangat berkhasiat sangat bagus untuk kita membuat juss mau memakan begitu saja ya dapat menjaga kadar kolestrol (LDL) dan untuk membuat tubuh kita merasa lebih segar
Mengurangi Resiko Penyakit Kanker
Untuk mengurangi penyakit kanker adalah harus memakan sayur-sayuran yang banyak mengandung khasiatnya ya seperti buah-buahan dan sayur-sayuran yang sehat untuk dimakan ya agar penyakit kita tidak menyebar ke tubuh kita yang lain ya maka dari situ kita juga harus menjaga keseahatn kita terlebih dahulu ya karena kesehatan yang sangat penting untuk di jaag buat semua orang agar tidak terjadi kesakitan kepada tubuh kita sendiri ya dan harus memakan sayuran dan buahan yang banyak mengandung vitaminya ya.
Mencegah Radang Sendi
buah alpukat juga bisa mencegah radang sendi buat kita ya udah, buah alpukat sudah banyak dikatahui banyak orang untuk menjaga kesehatan kita ya dan salah satunya bisa mencegah penyakit kanker,radang sendi dan bnayak lagi ya maka dari situ kita juag harus menajaga kesehatan kita menjadi lebih baik.