1. Durian adalah buah yang sudah banyak di kenal oleh orang – orang indonesia.
Buah durian ini memiliki banyak manfaat dan nutrisi yang bagus untuk di
konsumsi, meskipun tidak semua orang yang tidak suka dengan buah durian tetapi buah durian sangat bagus untuk menjaga daya tahan tubuh agar tubuh
menjadi lebih ringan dan sehat.
2. Kandungan dari serat buah durian ini sangat dapat membantu melancarkan pencernaan tubuh dan juga bisa melancarkan kita untuk membuang air besar agar tidak mengakibatkan terjadi nya sembelit. Untuk dapat meringankan pencernaan tubuh, termasuk usus yang ada di dalam tubuh yang akan dapat terjaga dengan efektive sehingga tidak terjadi nya kembung. Serat dari buah durian ini dapat di percaya untuk mengurangi jumlah kolestrol yang ada di dalam darah dan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh kita akan menjadi membaik.
3. Buah durian juga sangat sekali di percaya bisa menjaga kadar gula yang ada di dalam tubuh kita, dikarenakan buah durian memiliki banyak sekali vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh sehingga bisa dapat untuk membantu stabilkan dula darah, sehingga aman untuk di komsumsi. Untuk mengonsumsi buah durian dengan yang menderita dengan penyakit diabetes akan sangat bagus untuk di konsumsi agar bisa membuat tubuh menjadi lebih baik dan sehat.
4. Untuk buah durian tidak hanya dengan rasanya saja yang enak, tetapi buah ini sangat bermanfaat bagi kesehatan dan memiliki banyak manfaat yang merupakan salah satu vitamin C yang sangat baagus untuk tubuh dan bisa melawan kuman – kuman yang ada di dalam tubuh kita dan tidak menghambat pertubuhan kanker yang ada di dalam tubuh kita. Kalium pada tubuh yang tinggi sangat di percaya dapat meningkatkan kepadatan agi tulang pada orang yang sudah berusia 50 tahun ke atas.
5. Bagai seseorang yang kekurangan gizi dan sel darah bisa langsung mengonsumsi buah durian agar bisa menjaga tubuh hingga bisa menjadi lebih sehat dan tidak kekurangan oksigen dan jaringan tubuh yang menyebabkan tubuh merasa lelah di saat sedikit bergerak sebab itu lah kita harus mengonsumsi buah durian agar kesehatan mental kita juga akan terjaga dengan aman, buah durian juga memiliki kandungan asam yang mampu untuk meningkatkan kesehatan seluruh tubuh sehingga tubuh bisa menjadi bermanfaat dan bisa banyak beraktifitas.