MANFAAT MINUM AIR PUTIH
Air putih sangat bermanfaat bagi kelangsungan hidup manusia, dimana air putih sangat penting bagi tubuh manusia.
Tubuh manusia membutuh air, sehingga minum air putih sangat bagus untuk kebugaran tubuh. T ubuh manusia terdiri dari 60-70 persen cairan. Disarankan minum air putih 2 liter sehari.
Beberapa manfaat mengkonsumsi air putih.
Membersihkan Usus
Minum air putih saat keqadaan perut kosong bisa memberishkan usu pada tubuh manusia, dimana saat air putih masuk ke dalam tubuh munusia air tersebut akan megalir ke usus.
Tingkatkan Metabolisme
Menurut penelitian, metabolisme yang tumbuh dengan cepat itu adalah indikator kesehatan tubuh manusia yang baik.
Minum air hangat bisa menghatakan tubuh, mitos bahwa minum air dingin dapat mengganggu pencernaan. Sebaiknya jangan terlalu percaya pada mitos. Lakukan dengan rutin minum air puih dengan teratur akan membantu pencernaan.
Mencegah Batu Ginjal
Salah satu manfaat dari minum air putih adalah mencegah batu ginjal pada tubuh manusia. Batu ginjal bisa tebentuk karena zat-zat yang susah untuk dilarutkan atau kelarutannya rendah. Minum air putih yang cukup agar mencegah batu ginjal sehingga tidak terbentu batu didalam ginjal.
Kulit Lebih Cerah
Minum air putih bisa membantu mengeluarkan racun-racun dari dalam darah. Kulit bisa terlihat lebih cerah dan tidak kering, lebih bersinar secara alami dari dalam.
Meningkatkan Mood
Aktivitas yang padat seharian bisa membuat badan menjadi lelah dan tidak focus pada hal yang kita kerjakan sepanjang hari, lalu untuk meningkatkan mood disarankan untuk minum air putih lebih banyak.
Menurunkan Berat Badan
Percaya tidak percaya salah satu manfaat dari air putih adalah menurunkan berat badan. Karena air putih bisa membuat perut terasa kenyang, sehingga tidak perlu mengkonsumsi makanan terlalu banyak.
Meningkatkan Energi
Minum air putih saat perut kosong bisa meningkatkan energi pada tubuh. Minum secukupnya agar menghindari buang air kecil secara terus menerus.
Melegahkan Sakit Tenggorokan
Air putih bagus untuk mencegah panas dalam. Salah satu penyebab sakit tenggorokan adalah kurang minum air putih.